衰老是女人的最大殺手，也是很多女人最擔(dān)心的事情，所以她們?cè)敢饣ê芏鄷r(shí)間去美容、保養(yǎng)，化妝，盡力讓自己看起來年輕一些。但我們都清楚，這些方式往往很短暫，因?yàn)樗齻儾]有抓住女人衰老的真正弱點(diǎn)——脾虛!

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：“五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?。”這句話形容的是35歲女人的狀況，女人過了35歲，肌肉便會(huì)開始松弛、皮膚失去光澤，面容開始憔悴，頭發(fā)開始脫落，表面上看，是年齡增長所致，但其實(shí)，是“陽明脈”開始老化，脾氣虛弱的緣故。

　　脾氣就是脾臟之氣，脾氣虛弱會(huì)怎么樣呢?大多數(shù)人可能只知道會(huì)影響消化吸收，但事實(shí)上，脾氣主“升清降濁”，它還具備升血、泵血的功能。脾氣虛弱，血管里的血液無法正常升到大腦，大腦供血不足，人會(huì)頭暈，思維不清晰，說話無力、行走緩慢、排泄費(fèi)力，這就是典型的衰老表現(xiàn)了。

　　所以，脾虛的女人的確是會(huì)老的更快，可能吃個(gè)飯都覺得沒有力氣，想要睡覺，因?yàn)樯砩蟽H有的氣血用去消化食物了，大腦供應(yīng)永遠(yuǎn)跟不上，基本上女人一脾虛，衰老就會(huì)提前找上門!

　　除了讓人老的快，脾虛還會(huì)給人帶來很多負(fù)面影響，更容易：氣血虧虛、皮膚松弛、眼袋增大、月經(jīng)量少、頭發(fā)脫落、記憶力減退、精力下降、情緒不穩(wěn)、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)失調(diào)、盆腔積液等等問題....可謂讓人“百病纏身”

　　脾虛的4個(gè)信號(hào)，看看你有沒有

　　1.舌苔白膩：舌苔是脾的外在表現(xiàn)，健康的舌頭表面為紅色，看上去很潤澤。健康的舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。假如舌苔發(fā)白，又厚又膩，看起來滑滑的，有時(shí)兩邊還有齒痕，那說明脾已經(jīng)出問題了。

　　2.食欲下降：身體好的人，食欲一般都很好，因?yàn)槠庾?，新陳代謝旺盛，食物消化吸收快。脾虛之后，身體的消化，吸收能力減弱，容易有飽脹感，從而食欲不暢。

　　3.飯后犯困：有人吃完飯會(huì)犯困，飯后必須還要補(bǔ)一覺，不然就困得不行，這也是脾虛的信號(hào)。因?yàn)槿嗽诔詵|西時(shí)，血液大都涌向脾胃用于消化，脾虛的人大腦會(huì)因此缺氧，導(dǎo)致飯后犯困。

　　4.濕氣重：脾和腎類似，是身體量大控制水液分布的器官，脾氣虛，身體里的水份代謝不足，就容易堆積加重體內(nèi)的濕氣。

　　脾主肌肉，主運(yùn)化，脾氣健運(yùn)，水谷精微化源充足，則肌肉豐盈，富有彈性，筋骨強(qiáng)壯，青春煥發(fā);脾虛失運(yùn)，則肌肉萎縮，水濕停滯，釀成痰濕，日積月累后肌膚松弛，肥胖乏力。

　　當(dāng)然，不是所有的胖都是脾虛，一般來說，身材胖大，體力又差，容易氣喘流虛汗的人，基本上是脾虛。

　　脾最怕這2樣?xùn)|西，艾灸是它們的克星!

　　能有效健脾的方法不多，艾灸算是比較突出的一個(gè)，因?yàn)槠⑴K最怕的兩樣?xùn)|西，艾灸恰恰都能克制。

　　1.脾怕濕：脾臟屬土，惡濕氣，它更喜歡待在喜歡干燥的環(huán)境里，而濕氣重的人，水濕困脾，一般都會(huì)脾虛。艾灸祛濕能力是一流的，它的能量滲透力強(qiáng)，甚至可以進(jìn)入筋骨關(guān)節(jié)，將里面藏納的濕氣驅(qū)趕出來，艾灸過的人大多有灸出水珠的經(jīng)歷，那也是排濕。

　　2.脾怕寒：人的五臟六腑里面，脾胃是最怕寒的，很多人稍微吃點(diǎn)寒，或是晚上吹了肚子吹了冷風(fēng)，用不了多久就會(huì)肚子疼，甚至是腹瀉拉肚子。艾灸的熱力集中，通過刺激經(jīng)絡(luò)穴位補(bǔ)充陽氣，可有效將脾胃內(nèi)的寒氣驅(qū)散，為身體提供一個(gè)溫暖的環(huán)境。

　　脾里多余的濕氣寒氣沒了，脾臟的消化吸收等功能強(qiáng)大，身體有足夠的氣血輸送到全身各處，人體的衰老速度也會(huì)放慢。

　　最后，推薦一組特效健脾穴位：

　　1、脾俞穴

　　2、中脘穴

　　3、地機(jī)穴

　　4、漏谷穴

　　5、太白穴

　　每穴15-20分鐘，軀干每穴30-40分鐘，以激活全身氣血循環(huán)。